Por ejemplo, reduce el estrés físico y emocional, llena tu cuerpo con endorfinas que te hacen sentir bien y alivian el dolor. Los orgasmos liberan químicos y hormonas que aumentan la inmunidad de tu organismo, señala la experta. También mejora la circulación y el flujo sanguíneo. Pues si quieres lucir siempre, aquí van 16 consejos para que tu sexo en solitario sea espectacular. Ella recomienda la reducción del estrés basada en la atención plena, lo que requiere concentrarse en un punto de enfoque, que suele ser la inhalación y exhalación de cada respiración.
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